Idag säger vi check för de tredje träningspasset för Ronnia!

Jag måste verkligen säga att hon är grym på det hon gör och hon har alltid 100% fokus under hela träningspasset.

Hon har en brinnande vilja och kör så det ryker.

Dagens träning bestod utav följande;

Axlar, biceps, mage + uppvärmn. 10 min på löpbandet.

Det var första gången Ronnia tränade axlar, biceps och jag antar att om hon inte svarar i telefonen under kommande dagar så är det träningvärken som spökar ifall hon inte kan lyfta upp armen och svara. Hihi..

Bilder på lite övningar ifrån dagens träning på WORLD CLASS, Nybrogatan;

Kommande träning ska vi köra ben/rumpa igen!

Som sagt det är viktigt inför kommande på scenen då hon ska ha badräkt/bikini på sig.

Trevlig kväll!

Postad för ungefär 13 år sedan av lina